YukiMao

YukiMao/推荐

我个人因为饮食作息都很不规律，所以肠胃有很大问题，也会经常便秘，那就介绍几个我日常通肠胃的好物～每一个我基本都是家中常备～

1.日本的night diet新谷酵素黄金加强版

这个价格一百多，是他们系列最强版本，每天我是在晚上吃完晚饭或者睡前吃一袋，第二天早上就会很轻松准时地排泄，说是能瘦身，但是这一点我没太感受到，不过我也只是为了规律排便买的不为减肥。成分大多是果蔬类。

2.美达施膳食纤维粉

这个是我现在每天都不会停的东西，一吃就能很好的排便，排除体内平常肠胃中难以排除的顽固油脂啥的，不会有拉稀的感觉，就是正常排便，很喜欢，打call！这个就是粉末泡水，喝起来水果味，但是要立刻喝，不然会变成藕粉糊状(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)

3.澳洲breath pearls香口丸

这个其实不是排便用的，我买来是用于口气清新以及小腹有胀气的情况下实用，小小一粒，薄荷味，一吃下去就满嘴薄荷味清凉极了，价格也很美好几十块一小瓶，去哪里我都会带上。

4.nu-lax乐康膏

这个不在身边在另一个家里没法拍照，在官网找了一张图～这个就是果蔬膏，每次挖拇指一点大小吃就行，味道酸酸甜甜很好吃，价格也很便宜不到一百就一大块，很足量，家庭分享装～全家吃了火锅等油腻食物可以饭后都来一口～